Пищевая ценность

16.14 гБелков
3.66 гЖиров
1.80 гУглеводов
0.00 гВоды
104.95 КкалКалорийность

Минтай жареный

Продукты

6.00 гМасло подсолнечное
300.00 гМинтай сырой
8.00 гМука цельнозерновая "Французская штучка"
15.00 гСметана 15%

Выход: 304.00 г

Рецепт

Минтай 1рыба, порезать , обвалять в муке и выложить на сковороду . Обжарить на масле подсолнечном - 1 ст.л. Перед окончанием готовки добавить 1ст.л сметаны. Разложить её на каждый кусочек рыбы.

avdaha

Пищевая ценность

Минтай жареный

Продукты

Рецепт