Вера-Надежда156474

Вера-Надежда

Вера-Надежда

ГрафикИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

мини цель1 достгнута 9 марта - 91.4 кг

мини цель 2 достигнута 22 марта-90.0кг

 мини цель 3 достигнута 25 мая - 87.0 кг

 мини цель - 85 кг

ИзображениеИзображение

Пищевая ценность

  • 17.49 гБелков
  • 13.15 гЖиров
  • 8.74 гУглеводов
  • 27.12 гВоды
  • 228.27 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Пицца творожная с соевой и ЦЗ мукой( томаты/сыр пармезан)

Продукты

  1. 30.00 гМука ржаная грубого помола
  2. 12.00 гприправа смесь сушеных овощей с базиликом
  3. 100.00 гСметана 20%
  4. 30.00 гСоевая мука
  5. 60.00 гСыр Пармезан
  6. 340.00 гТворог 9%
  7. 170.00 гТоматы (парниковые)
  8. 104.00 гЯйцо отборное

Выход: 604.00 г

Рецепт

Всё, кроме томатов и сыра смешать. 

Выложить на коврик и разбавлять.

В духовку до золотистого цвета. 

Потом добавить томаты

10мин под гриль

Выключить духовку, посыпать сыром и оставить на 5 мин

 

▲Admin Area