Вера-Надежда
мини цель1 достгнута 9 марта - 91.4 кг
мини цель 2 достигнута 22 марта-90.0кг
мини цель 3 достигнута 25 мая - 87.0 кг
мини цель - 85 кг
Пищевая ценность
Салатик "Свежесть" (пекинка, огурец, помидор, сельдерей, сметена, горчица, масло подсолнечное)Продукты
Выход: 445.00 г РецептПродукты Наименование Помидоры черри -100 гр Огурец -100 гр Капуста пекинская -100 гр Сельдерей -100 гр Сметана 20% - 20 гр (1 ст.л) Горчица- 5 гр (0,5ч.л.) Масло подсолнечное нерафинированное - 20 гр. ( 2ст.л.) Приготовление. 🍶Капусту режем очень мелко. Сначала шинкуем тонко вдоль, затем поперек. Получаются очень меленькие "кубики". 🍶Стебель сельдерей будем резать наискось на тонкие косые пластинки, потом эти пластинки будем крошить тонкой соломкой. 🍶Огурчик шинкуем также тоненькой , мелкой соломкой. 🍶Помидорки режем средним "кубиком". 🍶Масло, горчицу и сметану смешиваем и заправляем этим соусом салат. 🍶Солим и перчим по вкусу. ⚡В этот салат лучше брать свежемолотую смесь пяти перцев. Приятного аппетита!
|








