Вера-Надежда156474

Вера-Надежда

Вера-Надежда

ГрафикИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

мини цель1 достгнута 9 марта - 91.4 кг

мини цель 2 достигнута 22 марта-90.0кг

 мини цель 3 достигнута 25 мая - 87.0 кг

 мини цель - 85 кг

ИзображениеИзображение

Пищевая ценность

  • 11.64 гБелков
  • 4.01 гЖиров
  • 5.03 гУглеводов
  • 129.87 гВоды
  • 103.41 КкалКалорийность

На 100 г блюда

филе минтай на овощах

Продукты

  1. 160.00 гЛук репчатый
  2. 20.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  3. 200.00 гПерец красный сладкий
  4. 150.00 гПомидор
  5. 400.00 гфиле минтая

Выход: 600.00 г

Рецепт

приправы соль перец, чеснок...в духовке овощи помешивая 20 мин при 300град.

минтай соль перец..

 

▲Admin Area