Вера-Надежда156474

Вера-Надежда

Вера-Надежда

ГрафикИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

мини цель1 достгнута 9 марта - 91.4 кг

мини цель 2 достигнута 22 марта-90.0кг

 мини цель 3 достигнута 25 мая - 87.0 кг

 мини цель - 85 кг

ИзображениеИзображение

Пищевая ценность

  • 2.33 гБелков
  • 0.65 гЖиров
  • 5.00 гУглеводов
  • 107.41 гВоды
  • 35.22 КкалКалорийность

На 100 г блюда

суп с брокколи и чечевицей

Продукты

  1. 300.00 гБрокколи
  2. 30.00 гбульон на косточке говяжий (ПОРОШОК)
  3. 1500.00 гВода
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 5.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  6. 100.00 гМорковь
  7. 100.00 гСельдерей
  8. 100.00 гЧечевица

Выход: 1600.00 г

Рецепт

в масле на Жарке обжариваем лук и морковь до золотистого цвета... заливаем воду и добавляем чечевицу... ставим на СУП на 30 мин... через 20 мин. добавляем сельдерей и брокколи... солим по вкусу

 

▲Admin Area