Вера-Надежда

ГрафикИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

мини цель1 достгнута 9 марта - 91.4 кг

мини цель 2 достигнута 22 марта-90.0кг

 мини цель 3 достигнута 25 мая - 87.0 кг

 мини цель - 85 кг

ИзображениеИзображение

Пищевая ценность

  • 1.79 гБелков
  • 8.22 гЖиров
  • 5.99 гУглеводов
  • 32.98 гВоды
  • 107.95 КкалКалорийность

стручковая фасоль в маринаде

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 20.00 гГорчица
  3. 50.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  4. 10.00 гСахар
  5. 500.00 гСтручковая фасоль
  6. 10.00 гЧеснок
  7. 100.00 гЯблочный уксус

Выход: 630.00 г

Рецепт

Ингредиенты: Стручковая фасоль – 500 г. Кипяченая вода – 100 мл. Сахар – 2 ч. л. Уксус – 4 ст. л. Соль. Чеснок – 2 зубчика. Горчица (с зернами) – 1 ст. . Растительное или оливковое масло – 2 ст. л....

Процесс приготовления: Сперва очищаем зубчик чеснока, измельчить его на маленькие кусочки или пропустить через чесночницу. К измельченному чесноку добавить соль, сахара и горчицы, хорошенько перемешать. Далее к уже сделанной массе добавляем уксус, сто миллилитров кипяченой воды и масло. Очистить фасоль от лишнего мусора, залить холодной водой и поставить на огонь. После готовности, это приблизительно 20 минут. Дать фасоли остыть и нарезать крупными кусочками. Заливаем фасоль заготовленным маринадом и оставляем на сутки. Через сутки стручковая фасоль в маринаде будет готова. 

 

 

Admin Area