Вера-Надежда156474

Вера-Надежда

Вера-Надежда

ГрафикИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

мини цель1 достгнута 9 марта - 91.4 кг

мини цель 2 достигнута 22 марта-90.0кг

 мини цель 3 достигнута 25 мая - 87.0 кг

 мини цель - 85 кг

ИзображениеИзображение

Пищевая ценность

  • 21.26 гБелков
  • 14.47 гЖиров
  • 5.19 гУглеводов
  • 85.06 гВоды
  • 257.43 КкалКалорийность

На 100 г блюда

хлебушек с отрубями бездрожжевой в микре

Продукты

  1. 12.00 гйогурт обезжиренный
  2. 32.00 гОтруби ржаные очищенные
  3. 10.00 готруби с яблоками фруктовые
  4. 100.00 гЯйца

Выход: 87.00 г

Рецепт

4 ст.л. отрубей

2 ст.л. йогурта обезж.

2 яйца

1 ч.л. соды 

размочить и в микру на 5-10 мин при 800 .

 

▲Admin Area