Вера-Надежда

ГрафикИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

мини цель1 достгнута 9 марта - 91.4 кг

мини цель 2 достигнута 22 марта-90.0кг

 мини цель 3 достигнута 25 мая - 87.0 кг

 мини цель - 85 кг

ИзображениеИзображение

Пищевая ценность

  • 1.61 гБелков
  • 7.41 гЖиров
  • 11.51 гУглеводов
  • 141.74 гВоды
  • 119.28 КкалКалорийность

икра баклажанная

Продукты

  1. 400.00 гБаклажаны
  2. 260.00 гЛук репчатый
  3. 55.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  4. 180.00 гМорковь
  5. 100.00 гПерец красный сладкий
  6. 270.00 гПомидор
  7. 15.00 гСахар
  8. 3.00 гЧеснок

Выход: 760.00 г

Рецепт

лук, морковь и перец обжарить на масле.(20гр). Баклажаны обжарить на остальном масле. Все нужно именно обжарить (поджарочку), а не потушить. С томатов снять кожицу, пробить блендером, соединить все ингредиенты, потушить минут 5. Затем добавить чеснок через пресс, соль, сахар, уксус и мелко порубленную зелень. Еще раз пробить в блендере. Можно  и не пробивать. Кому-то нравится кусочками.

 

Admin Area