Chelly154866

Chelly

Chelly

Изображение

Пищевая ценность

  • 7.02 гБелков
  • 2.19 гЖиров
  • 45.43 гУглеводов
  • 48.74 гВоды
  • 228.37 КкалКалорийность

Диетическое печенье с овсянкой и апельсином

Продукты

  1. 109.00 гАпельсин
  2. 15.00 гБелок яйца сырой
  3. 32.00 гИзюм кишмиш (сухофрукты)
  4. 5.00 гКорица молотая
  5. 40.00 гМука пшеничная
  6. 72.00 гХлопья овсяные № 1

Выход: 219.00 г

Рецепт

Способ приготовления:

Изюм промыть, залить горячей водой и оставить на полчаса.
После чего откинуть на дуршлаг и дать стечь воде.
Смешать в одной емкости стакан овсяных хлопьев, муку, разрыхлитель и корицу.
В блендере измельчить апельсин без кожуры, через сито слить сок, в полученную кашицу добавить взбитый яичный белок и ваниль.
Смешать апельсиновое пюре с сухой массой диетического печенья.
Добавить изюм и все тщательно перемешать.
Поставить тесто в холодильник на 15-20 минут.
Вылепить из теста печенье, выложить его на противень и поставить в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов.
Выпекать в течение 10 минут с каждой стороны.

 

Admin Area