Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

149408

Virra

Пищевая ценность

10.84 гБелков
5.70 гЖиров
3.35 гУглеводов
105.10 гВоды
107.22 КкалКалорийность

Омлет с зеленью

Продукты

100.00 гМолоко 3,2%
15.00 гУкроп
160.00 гЯйцо белок
40.00 гЯйцо желток

Выход: 250.00 г

Рецепт

2 цельных яйца и 2 белка взбить в миске, добавить соли, молока и мелко порубленной зелени. все перемешать - ображить на скороводе (в среденем 2 мин каждая сторона).

▲