sportmyshka147737

sportmyshka

sportmyshka

ГрафикИзображение

цели кроссфит

переворот в стойку
ТТВ кипингом
рывок в сед 30 кг

тренировочный цикл:

пн Т1 Т3              Т2     Т1 Т3                Т2     Т1 Т3                Т2

вт Ст       Рыв      ОН     Ст      Рыв        ОН     Ст       Рыв       ОН

чт Т2              Т1 Т3      Т2               Т1 Т3      Т2               Т1 Т3

 

Пищевая ценность

  • 12.37 гБелков
  • 20.79 гЖиров
  • 37.57 гУглеводов
  • 59.35 гВоды
  • 384.12 КкалКалорийность

На 100 г блюда

овсяное печенье в кружке

Продукты

  1. 24.00 гарахисовое масло
  2. 40.00 гБанан
  3. 30.00 гГеркулес хлопья
  4. 5.00 гГрецкий орех
  5. 5.00 гИзюм
  6. 25.00 гМолоко 1,5%
  7. 5.00 гШоколад горький 75%

Выход: 100.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area