trinityspb

График

Пищевая ценность

  • 21.42 гБелков
  • 4.58 гЖиров
  • 0.28 гУглеводов
  • 75.71 гВоды
  • 133.58 КкалКалорийность

Запеченная форель

Продукты

  1. 12.00 гМасло оливковое нерафинированное
  2. 10.00 гПерец Rose
  3. 15.00 гСок лимонный
  4. 2.00 гСоль
  5. 15.00 гСоус соевый
  6. 5.00 гУкроп
  7. 3.00 гУксус винный бальзамический из белого вина
  8. 1250.00 гФиле форели радужной

Выход: 1200.00 г

Рецепт

Филе форели на коже порезать на порционные куски и выложить на фольгу.

Смешать в чашке сок половинки небольшого лимона, 1 ст.л. соевого соуса, 1 ст.л. оливкогового масла, 0.5 ч.л. винного бальзамического уксуса. Полученной смесью с помощью кулинарной кисточки смазать филе рыбы.

Посыпать укропом, перцем розе и солью. 

Поставить в духовку на 15 минут!

Рыба должна быть сочная и слегка зарумянившаяся, а не зажаренная.

Приятного аппетита. 

 

Admin Area