Зенченко

Пищевая ценность

  • 29.25 гБелков
  • 4.18 гЖиров
  • 9.70 гУглеводов
  • 24.60 гВоды
  • 200.56 КкалКалорийность

Куриный шашлык на сковороде гриль

Продукты

  1. 60.00 гГорчица
  2. 1000.00 гкуриное филе
  3. 150.00 гЛук репчатый
  4. 18.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  5. 60.00 гмед
  6. 65.00 гСок лимонный

Выход: 813.00 г

Рецепт

Куриное филе разрезаем вдоль на длинные кусочки, режем лук кольцами. Для маринада смешиваем мед, масло, горчицу и лимонный сок, добавляем карри, базилик , перец, можно немножко соли. Смешиваем маринад с курицей и оставляем на 2 часа. Готовим на сковороде газ гриль минут 25.

 

Admin Area