Зенченко

Пищевая ценность

  • 19.02 гБелков
  • 1.88 гЖиров
  • 5.99 гУглеводов
  • 13.09 гВоды
  • 121.22 КкалКалорийность

Курица "Терияки"

Продукты

  1. 14.00 гКорень имбиря
  2. 21.00 гКунжут
  3. 1000.00 гкуриное филе
  4. 60.00 гмед
  5. 150.00 гСоус соевый
  6. 24.00 гЧеснок

Выход: 1279.00 г

Рецепт

Куриное филе режем на небольшие кусочки, добавляем соевый соус, мед, мелко нарезанный чеснок, имбирь и маринуем 15-20 минут. Обжариваем под крышкой на сковороде 5 мин, далее снимаем крышку, увеличиваем огонь и доводим до готовности ( пока не выпарится большая часть жидкости).

 

Admin Area