D-a-n-a145777

D-a-n-a

D-a-n-a

График                 Изображение

Пищевая ценность

  • 5.56 гБелков
  • 1.39 гЖиров
  • 10.86 гУглеводов
  • 60.62 гВоды
  • 78.02 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Ленивый перец

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 500.00 гКуринная грудка филе
  3. 50.00 гЛук репчатый
  4. 100.00 гМорковь
  5. 650.00 гПерец красный сладкий
  6. 25.00 гПетрушка
  7. 300.00 гРис шлифованный (крупа)
  8. 200.00 гСметана 15%
  9. 150.00 гТоматная паста
  10. 25.00 гУкроп

Выход: 2970.00 г

Рецепт

Все ингредиенты мелко порезать, морковь натереть на терке, все смешать.  По вкусу добавить соль и приправы (я добавляю душистый перец и лавровый лист). Готовлю в мультиварке тушение 1 час. В процессе перемешивать

 

▲Admin Area