D-a-n-a145777

D-a-n-a

D-a-n-a

График                 Изображение

Пищевая ценность

  • 9.39 гБелков
  • 4.26 гЖиров
  • 11.06 гУглеводов
  • 62.66 гВоды
  • 114.68 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Овощи с бедрышком в фольге (250 гр)

Продукты

  1. 100.00 гКартофель
  2. 100.00 гКуриное бедро без кожи (2019)
  3. 10.00 гЛук репчатый
  4. 30.00 гМорковь
  5. 50.00 гПерец красный сладкий
  6. 10.00 гСметана Простоквашино 15% (2019 г)

Выход: 250.00 г

Рецепт

Овощи нарезать и положить на дно фольги. Мясо ( можно замаринованное в луке и лимоне) положить сверху политое сметаной. Завернуть узелком фольгу. Затем продырявить зубочитской для выхода пара. Запекать в разогретой духовке при 180 градусах 50 мин. Затем оставить на 20-30 мин в выключенной духовке

 

▲Admin Area