LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 16.91 гБелков
  • 2.29 гЖиров
  • 2.70 гУглеводов
  • 47.44 гВоды
  • 98.29 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Куриная подлива

Продукты

  1. 190.00 гВода
  2. 520.00 гКуриная грудка филе
  3. 190.00 гЛук репчатый
  4. 7.00 гМасло подсолнечное

Выход: 745.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area