LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 15.70 гБелков
  • 8.16 гЖиров
  • 1.86 гУглеводов
  • 18.88 гВоды
  • 142.79 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат Цезарь эконом с морковью

Продукты

  1. 15.00 гГорчица
  2. 525.00 гКуриная грудка филе
  3. 45.00 гЛук репчатый
  4. 50.00 гМасло льняное
  5. 115.00 гМорковь варёная
  6. 30.00 гСалат зелёный
  7. 140.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 920.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area