LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 8.59 гБелков
  • 2.91 гЖиров
  • 2.18 гУглеводов
  • 66.53 гВоды
  • 71.57 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат из кальмаров и чеснока

Продукты

  1. 330.00 гКальмары
  2. 370.00 гПомидор
  3. 40.00 гСметана 15%
  4. 20.00 гУкроп
  5. 4.00 гЧеснок
  6. 100.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 864.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area