LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 19.92 гБелков
  • 5.80 гЖиров
  • 15.17 гУглеводов
  • 45.10 гВоды
  • 191.05 КкалКалорийность

На 100 г блюда

запеченные телячьи котлеты в духовке

Продукты

  1. 205.00 гЛук репчатый
  2. 13.00 гМасло подсолнечное
  3. 130.00 гМолоко 3,2%
  4. 45.00 гМука пшеничная
  5. 616.00 гтелятина (сырая)
  6. 150.00 гфранцузская булка зерновая Сильпо
  7. 104.00 гЯйца

Выход: 835.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area