LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 7.42 гБелков
  • 13.01 гЖиров
  • 33.98 гУглеводов
  • 16.94 гВоды
  • 282.24 КкалКалорийность

На 100 г блюда

оладьи на кефире - классический рецепт

Продукты

  1. 163.00 гКефир 1%
  2. 35.00 гМасло подсолнечное
  3. 110.00 гМука пшеничная
  4. 35.00 гСахар
  5. 57.00 гЯйца

Выход: 340.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area