LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 10.96 гБелков
  • 7.74 гЖиров
  • 20.05 гУглеводов
  • 12.29 гВоды
  • 193.08 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Макароны по флотски с куятиной

Продукты

  1. 530.00 гкуриное филе сырое Сильпо
  2. 200.00 гЛук репчатый
  3. 350.00 гМакароны reggia
  4. 39.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 205.00 гПомидоры Польпа

Выход: 1400.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area