LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 10.34 гБелков
  • 7.69 гЖиров
  • 17.19 гУглеводов
  • 21.43 гВоды
  • 174.82 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Макароны по-флотски

Продукты

  1. 640.00 гкуриное филе сырое Сильпо
  2. 136.00 гЛук репчатый
  3. 390.00 гмакароны сухие из твердой пшеницы
  4. 42.00 гМасло подсолнечное
  5. 58.00 гМорковь
  6. 230.00 гПомидор

Выход: 1730.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area