LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 12.73 гБелков
  • 26.20 гЖиров
  • 36.81 гУглеводов
  • 8.43 гВоды
  • 439.60 КкалКалорийность

На 100 г блюда

конфеты домашние

Продукты

  1. 20.00 гГрецкий орех
  2. 18.00 гКакао-порошок "Коммунарка"
  3. 5.00 гКокосовая стружка
  4. 10.00 гМак
  5. 30.00 гФиники (сухофрукты)

Выход: 83.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area