LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 6.17 гБелков
  • 2.78 гЖиров
  • 11.53 гУглеводов
  • 10.87 гВоды
  • 97.20 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Булгур с куриным филе

Продукты

  1. 440.00 гБулгур (крупа)
  2. 597.00 гкуриное филе сырое Сильпо
  3. 220.00 гЛук репчатый
  4. 89.00 гМорковь

Выход: 2869.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area