LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 5.57 гБелков
  • 6.34 гЖиров
  • 2.23 гУглеводов
  • 29.82 гВоды
  • 88.08 КкалКалорийность

Морская капуста с яйцами и сметаной

Продукты

  1. 240.00 гСанта Бремор капуста морская - новая
  2. 63.00 гСметана 15%
  3. 200.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 503.00 г

Рецепт

 

Admin Area