LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 2.23 гБелков
  • 1.10 гЖиров
  • 13.93 гУглеводов
  • 69.57 гВоды
  • 88.35 КкалКалорийность

На 100 г блюда

пюре из картошки

Продукты

  1. 2180.00 гКартофель отварной
  2. 640.00 гмолоко 3,2% Сильпо Лавка традиций

Выход: 2820.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area