LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 20.83 гБелков
  • 6.84 гЖиров
  • 3.59 гУглеводов
  • 42.67 гВоды
  • 158.08 КкалКалорийность

На 100 г блюда

фарш для блинов

Продукты

  1. 50.00 гВода
  2. 325.00 гКуриное филе вареное
  3. 185.00 гЛук репчатый
  4. 22.00 гМасло подсолнечное

Выход: 490.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area