LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 18.49 гБелков
  • 1.48 гЖиров
  • 7.87 гУглеводов
  • 30.07 гВоды
  • 117.77 КкалКалорийность

На 100 г блюда

фрикадельки для супа

Продукты

  1. 212.00 гКуриная грудка филе
  2. 99.00 гЛук репчатый
  3. 19.00 гМука пшеничная

Выход: 292.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area