LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 8.12 гБелков
  • 7.83 гЖиров
  • 46.04 гУглеводов
  • 17.63 гВоды
  • 288.14 КкалКалорийность

На 100 г блюда

оладьи с бифидо

Продукты

  1. 170.00 гКефир 2,5%
  2. 18.00 гМасло подсолнечное
  3. 160.00 гМука пшеничная
  4. 70.00 гСахар
  5. 65.00 гЯйца

Выход: 400.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area