LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 24.95 гБелков
  • 8.31 гЖиров
  • 12.61 гУглеводов
  • 16.57 гВоды
  • 224.78 КкалКалорийность

На 100 г блюда

куриная отбивная в кляре

Продукты

  1. 100.00 гКуриная грудка филе
  2. 5.00 гМасло подсолнечное
  3. 21.00 гМука пшеничная
  4. 22.00 гЯйца

Выход: 116.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area