LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 15.99 гБелков
  • 6.00 гЖиров
  • 12.03 гУглеводов
  • 40.88 гВоды
  • 166.78 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Котлеты из филе жареные

Продукты

  1. 200.00 гВода
  2. 637.00 гКуриная грудка филе
  3. 229.00 гЛук репчатый
  4. 40.00 гМасло подсолнечное
  5. 87.00 гМука пшеничная
  6. 100.00 говсяные хлопья Wurzener
  7. 110.00 гЯйца

Выход: 1200.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area