LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 4.64 гБелков
  • 5.45 гЖиров
  • 2.98 гУглеводов
  • 53.49 гВоды
  • 86.47 КкалКалорийность

На 100 г блюда

пекинка + кукуруза + тофу + яйца

Продукты

  1. 300.00 гКапуста пекинская
  2. 100.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
  3. 17.00 гМасло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани"
  4. 140.00 гтофу со специями Сильпо
  5. 130.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 687.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area