LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 2.34 гБелков
  • 4.41 гЖиров
  • 2.40 гУглеводов
  • 65.47 гВоды
  • 67.69 КкалКалорийность

На 100 г блюда

пекинка + тофу + помидор

Продукты

  1. 120.00 гКапуста пекинская
  2. 8.00 гМасло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани"
  3. 55.00 гПомидор
  4. 5.00 гСок лимонный
  5. 60.00 гтофу со специями Сильпо
  6. 5.00 гУкроп

Выход: 253.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area