LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 5.09 гБелков
  • 0.53 гЖиров
  • 11.61 гУглеводов
  • 49.60 гВоды
  • 72.92 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Плов с филе и мексиканской смесью

Продукты

  1. 1300.00 гВода
  2. 460.00 гКуриная грудка филе
  3. 132.00 гЛук репчатый
  4. 160.00 гМексиканская смесь Метро
  5. 426.00 грис круглый

Выход: 2850.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area