LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 6.56 гБелков
  • 4.90 гЖиров
  • 7.59 гУглеводов
  • 32.44 гВоды
  • 100.80 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат с тофу и помидорами

Продукты

  1. 15.00 гМасло подсолнечное
  2. 217.00 гПомидор
  3. 15.00 гСоевый соус грибной
  4. 300.00 гтофу со специями Сильпо
  5. 118.00 гХлеб Здоровье
  6. 190.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 1028.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area