LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 10.20 гБелков
  • 7.29 гЖиров
  • 2.76 гУглеводов
  • 14.84 гВоды
  • 115.62 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат с творогом и зеленью

Продукты

  1. 38.00 гЛук зелёный перо
  2. 140.00 гСметана 15%
  3. 240.00 гТворог Словяночка 5%
  4. 10.00 гУкроп
  5. 26.00 гШпинат

Выход: 454.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area