LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 1.42 гБелков
  • 6.34 гЖиров
  • 3.08 гУглеводов
  • 62.04 гВоды
  • 74.15 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат экспромт - из помидора, салата, зеленого лука и сметаны

Продукты

  1. 60.00 гЛук зелёный перо
  2. 137.00 гПомидор
  3. 38.00 гСалат зелёный
  4. 107.00 гСметана 20%

Выход: 342.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area