LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 7.04 гБелков
  • 0.52 гЖиров
  • 14.39 гУглеводов
  • 62.69 гВоды
  • 90.25 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Плов куриный

Продукты

  1. 1500.00 гВода
  2. 675.00 гКуриная грудка филе
  3. 170.00 гЛук репчатый
  4. 115.00 гМорковь
  5. 500.00 гРис шлифованный (крупа)

Выход: 2900.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area