LoveYou145363

LoveYou

LoveYou

 

 

 

 

Каждый день 3 приема пищи ДО 1600-1700.

ЦЕЛЬ: 62-63 кг!!! Нужно сбросить около 7 кг.

Собственный эксперимент, за сколько получится на подсчете)

1 неделя подсчета - минус 1,1 кг. С 69,5 до 68,4.

Пищевая ценность

  • 7.95 гБелков
  • 4.13 гЖиров
  • 2.15 гУглеводов
  • 43.91 гВоды
  • 77.94 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат из творога, зелени, помидора

Продукты

  1. 27.00 гЛук зелёный перо
  2. 146.00 гПомидор
  3. 57.00 гСалат зелёный
  4. 50.00 гСельдерей
  5. 100.00 гСметана 15%
  6. 187.00 гТворог Словяночка нежирный
  7. 133.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 700.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area