ЕленаН

График

Пищевая ценность

  • 22.31 гБелков
  • 6.56 гЖиров
  • 2.40 гУглеводов
  • 16.35 гВоды
  • 154.70 КкалКалорийность

Куриное филе с томатами и оливками

Продукты

  1. 100.00 гОливки
  2. 5.00 гПерец красный жгучий
  3. 5.00 гСоль
  4. 80.00 гСыр «Олтермани» 17%
  5. 100.00 гТоматы (парниковые)
  6. 500.00 гФиле куриное (без кожи)
  7. 6.00 гЧеснок

Выход: 600.00 г

Рецепт

1) Филе нарезать небольшими кубиками. Добавить соль, перец, перемешать. Добавить выдавленный чеснок и посыпать прованскими травами, перемешать. Выложить в форму для запекания.
2) На мясо выложить тонко порезанные оливки и половинки томатов черри (ломтики помидора).
3) Посыпать сверху натертым сыром. Поставить в разогретую духовку. Запекать при температуре 180 градусов 45-50 минут.

 

Admin Area