dasha-tuch
Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.
126-145 - пульсовой коридор
Пищевая ценность
шарлоткаПродукты
Выход: 569.00 г Рецепт6 ст.л овсяной муки 4 ст.л кукурузной муки 2 яблока 1 яйцо кефир неполный стакан 1\2 ч.л разрыхлителя корица, сах.зам
|
