dasha-tuch144236

dasha-tuch

dasha-tuch

Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

  • 13.03 гБелков
  • 3.47 гЖиров
  • 17.99 гУглеводов
  • 27.81 гВоды
  • 147.81 КкалКалорийность

На 100 г блюда

творожно-банановое печенье

Продукты

  1. 70.00 гБанан
  2. 48.00 гГеркулес хлопья
  3. 8.00 гСахар
  4. 170.00 гТворог вологодский 1.8%
  5. 50.00 гЯйца

Выход: 340.00 г

Рецепт

Изображение

Из этой массы получилось 8 печенек, значит вес одой печеньки примерно 43 гр

 

▲Admin Area