dasha-tuch144236

dasha-tuch

dasha-tuch

Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат куриный с ананасом

Продукты

  1. 220.00 гАнанасы фрау марта
  2. 220.00 гКуриная грудка
  3. 40.00 гЛук репчатый
  4. 100.00 гРис длиннозерный мистраль
  5. 100.00 гРис коричневый
  6. 150.00 гСметана 15%
  7. 150.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 880.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area