dasha-tuch144236

dasha-tuch

dasha-tuch

Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

На 100 г блюда

Гречка тушеная

Продукты

  1. 175.00 гГречка ярмарка
  2. 150.00 гГрибы шампиньоны
  3. 273.00 гКуриная грудка
  4. 34.00 гЛук репчатый
  5. 7.00 гМасло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин
  6. 40.00 гМорковь
  7. 250.00 гПомидор

Выход: 900.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area