dasha-tuch144236

dasha-tuch

dasha-tuch

Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

На 100 г блюда

Творожно-банановая запеканка

Продукты

  1. 90.00 гБанан
  2. 3.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 180.00 гТворог Простоквашино 5%
  4. 45.00 гЯйца

Выход: 318.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area