dasha-tuch144236

dasha-tuch

dasha-tuch

Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

  • 13.38 гБелков
  • 3.28 гЖиров
  • 2.72 гУглеводов
  • 44.89 гВоды
  • 93.42 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Курино-кабачковые котлеты

Продукты

  1. 139.00 гКабачки
  2. 179.00 гКуриная грудка
  3. 3.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 3.00 гЧеснок
  5. 45.00 гЯйца

Выход: 366.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area