Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

14.72 гБелков
7.96 гЖиров
10.44 гУглеводов
12.83 гВоды
170.53 КкалКалорийность

Кекс творожно-миндальный

Продукты

11.00 гМиндаль
27.00 гМука кукурузная гарнец
180.00 гТворог Пискарёвский 5%
45.00 гЯйца

Выход: 263.00 г

dasha-tuch

Пищевая ценность

Кекс творожно-миндальный

Продукты

Рецепт