dasha-tuch144236

dasha-tuch

dasha-tuch

Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

На 100 г блюда

Гречка с грибами тушеная кулинария

Продукты

  1. 100.00 гГречка (крупа)
  2. 100.00 гГрибы шампиньоны
  3. 50.00 гЛук репчатый
  4. 30.00 гМасло подсолнечное
  5. 50.00 гМорковь

Выход: 330.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area