dasha-tuch144236

dasha-tuch

dasha-tuch

Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

  • 6.26 гБелков
  • 5.21 гЖиров
  • 11.27 гУглеводов
  • 14.96 гВоды
  • 115.87 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат с морской капустой

Продукты

  1. 125.00 гБио-макс натур 3.2%
  2. 12.00 гГорчица русская
  3. 185.00 гКраб палочки мореслав
  4. 250.00 гМорская капуста Ашан
  5. 62.00 гРис коричневый
  6. 158.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 792.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area